Koliko ste samo puta čuli da ne smijete izaći van s mokrom kosom zimi jer ćete se prehladiti? Iako nas roditelji i bake godinama upozoravaju, liječnici ističu da izlazak s mokrom kosom sam po sebi ne uzrokuje prehladu, prenosi HuffPost.
“Ne postoje dokazi ni znanstvena literatura koji bi upućivali na takvu povezanost”, kaže dr. Swapnil Patel, potpredsjednik odjela za medicinu u medicinskom centru Hackensack Meridian – Jersey Shore.
Dr. Parul Goyal, izvanredna profesorica kliničke medicine na Sveučilištu Vanderbilt, pojašnjava: “Ako izađete na hladnoću s mokrom kosom, brže gubite toplinu i hladnije vam je, ali to ne znači da ćete se razboljeti.” Isto vrijedi i za izlazak bez jakne.
Što hladnoća zapravo radi tijelu
Hladnoća može uzrokovati sužavanje krvnih žila (vazokonstrikciju), zbog čega nos počne curiti ili se osjećate hladno, objašnjava dr. Patel. Suprotno tome, topla kupka ili tuš opuštaju krvne žile i često donose olakšanje kod već postojeće prehlade.
Ako ste već zaraženi virusom, ali nemate simptome, hladno vrijeme može pogoršati ili ubrzati njihovu pojavu, ali ne izaziva samu infekciju, dodaje Patel.
Kako se prehlada širi i kako se zaštititi
Prehlada se prenosi virusima putem kapljica i kontakta s površinama ili bolesnim osobama. “Najčešće netko kihne, kapljice završe na površini, a vi je potom dodirnete ili dirate oči, nos ili usta”, objašnjava Patel.
Pranje ruku sapunom i vodom ostaje najbolji način prevencije, a dodatne mjere uključuju:
- nošenje maski u blizini bolesnih ljudi
- izbjegavanje bliskog kontakta s oboljelima
- osiguravanje da bolesni ostanu kod kuće
Dr. Goyal dodaje da redovita tjelovježba, dovoljno sna, uravnotežena prehrana i izbjegavanje pušenja pomažu u jačanju imunološkog sustava i smanjenju rizika od prehlada.
Posušje.info
