Zdravstveni stručnjaci upozoravaju da izgled stopala ponekad može dati važne tragove o stanju jetre. Iako su suha i ispucala koža na petama česta pojava, u određenim slučajevima takve promjene mogu upućivati na ozbiljnije zdravstvene poremećaje.
Liječnica i specijalistica za žensko zdravlje dr. Pelz u podcastu Diary of a CEO kod Stevena Bartletta istaknula je da suha, zadebljana i duboko ispucala koža na stopalima može biti jedan od ranih znakova poremećaja funkcije jetre.
Prema njezinim riječima, takve promjene mogu ukazivati na oslabljenu cirkulaciju, ali i na to da jetra ne obavlja učinkovito svoju detoksikacijsku ulogu. Kada krv ne dopire dovoljno do tabana, na koži se mogu pojaviti izražene suhe linije i pukotine koje su vidljive i bez stručnog pregleda.
Zašto je jetra toliko važna?
Jetra je jedan od najvažnijih organa u tijelu jer sudjeluje u stotinama ključnih procesa. Regulira metabolizam, proizvodi žuč potrebnu za probavu masti, neutralizira toksine, pohranjuje glikogen kao izvor energije te skladišti vitamine poput A, D i B12, kao i minerale poput bakra i željeza.
Zbog brojnih funkcija simptomi bolesti jetre često su nespecifični i mogu dugo ostati neprepoznati. U mnogim slučajevima postaju vidljivi tek kada je bolest već uznapredovala.
Kožne promjene i svrbež kao upozorenje
Jedan od češćih simptoma kolestatske bolesti jetre je uporan svrbež kože, poznat kao pruritus. Najčešće zahvaća dlanove i tabane te je izraženiji noću. U početku koža može izgledati sasvim normalno, a promjene poput crvenila ili pukotina obično se javljaju tek nakon intenzivnog češanja.
Važno je naglasiti da takve promjene nisu izravno uzrokovane bolešću jetre, već su posljedica dugotrajnog nadražaja kože.
Ispucale pete najčešće imaju jednostavniji uzrok
Unatoč upozorenjima stručnjaka, ispucale pete u većini slučajeva nemaju veze s jetrom. Suha koža, hladno vrijeme, dugotrajno stajanje, gljivične infekcije, dijabetes ili hipotireoza puno su češći uzroci ovakvih promjena.
Zato prisutnost ispucale kože ne znači automatski ozbiljan zdravstveni problem, već zahtijeva sagledavanje cjelokupnog stanja organizma.
Uloga jetre u apsorpciji vitamina
Jetra ima ključnu ulogu u apsorpciji nutrijenata jer proizvodi žuč, bez koje tijelo ne može pravilno probaviti masti ni iskoristiti vitamine topive u mastima – A, D, E i K. Kod stanja poput kolestaze, kada je protok žuči smanjen ili blokiran, može doći do njihovog manjka.
Poremećaji funkcije jetre mogu utjecati i na apsorpciju vitamina B3 (niacina). Nedostatak tog vitamina može dovesti do pelagre, bolesti koju karakteriziraju proljev, dermatitis i neurološke promjene.
Prehrana koja podržava zdravlje jetre
Zdravlje jetre moguće je poduprijeti pravilnom prehranom. Vitamin B3 nalazi se u crvenom mesu, osobito govedini i goveđoj jetri, ali i u peradi, svinjetini, ribi, smeđoj riži, obogaćenim žitaricama, orašastim plodovima, sjemenkama, mahunarkama i bananama.
Omega-3 masne kiseline, koje pomažu smanjiti upalne procese i podržavaju funkciju jetre, prisutne su u lososu, srdelama, inćunima, kamenicama, orasima, lanenim i chia sjemenkama te u soji.
Kada se javiti liječniku?
Ako primijetite dugotrajan svrbež, izražene promjene na koži ili druge simptome poput umora, žutice ili probavnih smetnji, preporučuje se savjetovanje s liječnikom. Stopala mogu biti jedan od znakova – ali nikada jedini kriterij za postavljanje dijagnoze, prenosi Index.
Posušje.info
