Nova godina često donosi osjećaj svježeg početka i priliku za refleksiju. U partnerskim odnosima to može biti idealan trenutak za iskrene razgovore koji pomažu boljem razumijevanju i usklađivanju.
Psiholog Mark Travers ističe da parovi koji dugoročno uspijevaju redovito razgovaraju o važnim temama i ne ulaze u novu godinu “na autopilotu”. Prema njemu, tri ključna pitanja mogu pomoći da 2026. započne s jasnijom slikom i zajedničkim smjerom.
1. Što je prošle godine za nas dobro funkcioniralo?
Ovaj razgovor pomaže prepoznati što je u odnosu jačalo osjećaj zajedništva.
“Umjesto fokusiranja na probleme, parovi se prisjećaju trenutaka kada su dobro funkcionirali kao tim, malih rituala koji su ih zbližili ili situacija u kojima su se osjećali kao najbolja verzija sebe. Cilj nije idealizirati prošlu godinu, nego prepoznati obrasce koje vrijedi zadržati i prenijeti dalje, jer takvi razgovori jačaju povezanost i pomažu da se odnos ne vodi mehanički,” objašnjava Travers za Psychology Today.
2. Što nam je prošle godine bilo teško?
Izbjegavanje teških tema često ih samo pojačava.
“Ovaj razgovor služi tome da se mirno imenuje ono što je bilo iscrpljujuće, što se ponavljalo i koje su potrebe ostale neizgovorene. Nije riječ o ponovnom otvaranju starih svađa, nego o priznavanju osjećaja i rasterećenju odnosa prije ulaska u novu godinu. Kada partneri mogu reći da su bili preopterećeni ili da nisu znali kako tražiti pomoć, to često smanjuje napetost i stvara više razumijevanja,” dodaje Travers.
3. Što ćemo ove godine štititi?
Parovi rijetko jasno imenuju što u odnosu smatraju stabilnim i neupitnim.
“Ovaj razgovor pomaže da se odrede navike, granice ili dogovori koji su važni i koje ne žele žrtvovati, bez obzira na obaveze i stres. To mogu biti zajednički rituali, pravila oko komunikacije, vrijeme za odmor ili osobni prostor. Kada se jasno kaže što je u odnosu neupitno i vrijedno zaštite, stvara se osjećaj zajedničke odgovornosti i sigurnosti,” zaključuje Travers, prenosi Index.
Ovi razgovori, ističe psiholog, pomažu da se odnos ne vodi mehanički i omogućuju partnerima da zajednički krenu u novu godinu s više razumijevanja, povezanosti i jasnoće.
Posušje.info
