U noći s 25. na 26. listopada 2025. ponovno pomičemo kazaljke – s 3 na 2 sata ujutro, službeno prelazimo na zimsko računanje vremena. Iako ćemo dobiti sat sna više, stručnjaci upozoravaju: ova promjena može itekako uzdrmati zdravlje i bioritam.
Iako je još 2018. pokrenuta inicijativa za ukidanje pomicanja sata, Europska unija i dalje nije donijela konačnu odluku, a kazaljke nastavljaju skakati dvaput godišnje.
Zanimljivo, sat ćemo ove godine pomaknuti ranije nego prethodnih godina, i to na isti datum kao prije 11 godina.
Stručnjaci upozoravaju:
- Povećava se rizik od prometnih nesreća
- Raste broj srčanih tegoba
- Dolazi do poremećaja sna, manjka koncentracije i produktivnosti
Sve je više dokaza da je originalna ideja – štednja energije – danas potpuno zastarjela, ali dok ne stigne dogovor iz Bruxellesa, praksa se nastavlja.
Kako se lakše priviknuti?
- Počnite ranije mijenjati ritam spavanja
- Izbjegavajte kofein prije spavanja
- Provodite više vremena na dnevnom svjetlu
- Održavajte dosljednu rutinu spavanja
I dok čekamo hoće li EU napokon presjeći i ukinuti ovu dugogodišnju praksu, ostaje nam još barem nekoliko godina “vraćanja u prošlost” svake jeseni.
