Kakva su bila vaša prijašnja iskustva s gubitkom težine?
Uvijek sam naginjala višku kilograma, a problem se pojačao posljednjih godina. S početkom menopauze uspori se metabolizam i činilo mi se da se sve “na mene lijepi”, ma koliko pazila što jedem.
Što vas je sada motiviralo da smršavite?
Svakako je trebalo nešto poduzeti, jer sam samoj sebi postala teška. Nažalost, restriktivne dijete koje sam prije držala dale bi trenutne rezultate, ali bi se kilogrami brzo vratili. To je bilo stvarno frustrirajuće i obeshrabrujuće. A onda sam čula za StockholmDiet. Da budem potpuno iskrena, s tim sam načinom prehrane započela iz radoznalosti: zanimalo me je li uistinu moguće gubiti kilograme jedući samo namirnice koje volim.
Foto: StockholmHealth.com
Je li bilo teško slijediti pravila dijete?
Slijediti plan prehrane bilo je zaista lako! Svi su obroci jednostavni i lako se pripravljaju, a – i to me najviše razveselilo – iznimno su ukusni, Tako da sam neka jela spremala ne samo za sebe, već i za svoju djecu. Neki su nam recepti postali i omiljeni i često im se vraćamo.
Iz tjedna u tjedan vidio se napredak. Kilogrami su se lagano topili, tijelo se vraćalo u prirodni oblik. Izuzetna je i pomoć nutricionista koji vas vode kroz cijeli proces i uvijek su vam na usluzi za sva eventualna pitanja. Stručnjak za prehranu StockholmDiet.com je pažljivo slušala moje želje, što volim, a što ne volim jesti, i iz tjedna u tjedan mi predlagala nova zanimljiva jela baš od tih namirnica. U njima sam uživala, a istovremeno i gubila kilograme! Savršeno!
Prvi rezultati su se vidjeli odmah nakon dan-dva. Danas lakša sam 11 kg. I ne mislim tu stati!
Svakoga dana jelovnik se sastoji od 3 obroka i predloženog snacka. Taj snack nikad nisam jela, jer su mi glavni obroci bili sasvim dovoljni. Ni u jednom trenutku nisam osjetila glad. Drage su mi, primjerice, voćne kaše ili tortilja s jabukama za doručak, kus kus sa škampima, koktel rajčicama i rukolom za ručak, salata s tunom za večeru… Kako rekoh, jelovnik je napravljen baš prema mojim željama i to je fenomenalno!
Vrlo lako. Čak i u onim danima kad sam bila na putu, po hotelima, i
nisam mogla sama pripremati obroke, Elina mi je savjetovala što izabrati
iz ponude te zemlje i ukusnih namirnica. Tako sam i dalje mogla ostati
vjerna ideji ovakve prehrane.
Promijenile su mi se navike. Šećera i stekla naviku pripreme zdravih
obroka koju ću, sigurno, zadržati i nakon završetka programa
StodkholmDieta. Vjerujem da ću, držeći se usvojenih pravila i s
vraćajući se, s vremena na vrijeme, pokojem od recepata, ne samo održati
tjelesnu težinu nego je i nastaviti smanjivati.
Sa smanjivanjem težine, popravilo mi se opće stanje – bolje spavam, osjećam se poletno, umora više nema. Noge su mi zbog zadržavanja vode, uvijek bile natečene i teške, a to se, na sreću, s novim režimom prehrane potpuno promijenilo.
Foto: StockholmHealth.com
Biste li drugima preporučili stokholmsku dijetu?
Treba se odlučiti i krenuti! Vrlo restriktivne dijete daju brz i kratkotrajan učinak i meni nikad nisu bile rješenje. Nisam ni od onih koji mogu jesti, primjerice, samo proteine. Ja sam gurman, volim kuhati i dobro jesti, zato mi je iznimno važno da su obroci raznovrsni.
StockholmDiet.com bih preporučila svima koji imaju želju izgrubiti višak kilograma. Njena najveća vrijednost je, čini mi se, uz pomno planiranje zdravih uravnoteženih obroka, individualiziran pristup svakom pojedinom klijentu. Plan prehrane radi se baš za vas. Vaši će se jelovnici, sasvim sigurno, razlikovati od mojih, jer volimo različite stvari. I to je u redu. A bit će jednako učinkoviti.
Ne treba se miriti s viškom kilograma. Iskušajte StockholmDiet.com. Jedino što možete izgubiti su upravo kilogrami.
Najbolji dan za početi je baš danas. Sada. S namirnicama koje već imate u hladnjaku. Skroz jednostavno, zar ne? Samo naprijed!
