U svakoj vezi postoje izjave koje je bolje prešutjeti. Otvorene uvrede poput “izgledaš lijepo, za promjenu” ili “zvučiš baš kao tvoja majka” većini su jasan znak da prelaze granicu. No, stručnjaci upozoravaju da su ponekad puno opasnije one suptilne, naizgled bezazlene fraze koje polako nagrizaju odnos.
Psiholog Jeffrey Bernstein za Psychology Today ističe da partneri često počnu uzimati jedno drugo zdravo za gotovo.
“Ljudska je priroda uzimati stvari zdravo za gotovo. Nažalost, to se događa i u našim intimnim vezama, gdje možemo izgubiti iz vida koliko su nam partneri dragocjeni i posebni.”
Dodaje kako u savjetovalištu često viđa parove koji se s vremenom previše opuste – do te mjere da počnu loše postupati jedno prema drugome.
“Ovo su neka zapažanja koja često uočavam kod parova koji mi dolaze na savjetovanje, posebno vezano uz to koliko se opuste jedno pred drugim i pritom počnu loše postupati jedno prema drugome.”
1. “Preosjetljiv/a si”
Ova rečenica može zvučati bezazleno, ali zapravo poništava partnerove emocije. Umjesto da se prizna da je nekoga nešto povrijedilo, poruka je da je problem – u njemu.
Bernstein upozorava da je takva izjava često praćena tzv. “stonewallingom”, odnosno emocionalnim zatvaranjem i povlačenjem iz razgovora.
“S obzirom na to da je obilježje svake zdrave veze sposobnost vođenja mirnih i konstruktivnih razgovora, ‘stonewalling’ ne sluti na dobro za budućnost bilo kojeg odnosa”, rekao je.
2. “Pretjeruješ”
Pojam “gaslighting” danas se često koristi, ali u svojoj suštini znači uvjeravanje druge osobe da umišlja stvari ili da je njezina percepcija pogrešna. U partnerskim odnosima to može biti način kontrole – umanjivanje problema i poricanje stvarnosti.
Bernstein navodi primjer para koji je nazvao “Lisa” i “Aaron”.
“Ona je ispričala: ‘U počecima mi je Aaron govorio da je lud za mnom, ali posljednjih nekoliko godina sve što radi jest da mi govori da sam luda kada pokušam razgovarati s njim o važnim stvarima u našoj vezi'”, objasnio je.
“Nekoliko mjeseci kasnije primio sam hitan poziv od Aarona, kojeg sam sreo samo jednom. Molio me da dođe s Lisom. Lisa je nevoljko pristala na razgovor. Bila je hladna kao led prema Aaronu dok je on ležao na podu mog ureda. Lisa je bila odlučna: ‘Gotova sam!’. Njihova je veza bila gotova”, ispričao je Bernstein.
3. “Nije to ništa strašno”
Još jedna fraza koja na prvi pogled zvuči umirujuće, ali u praksi često znači – “tvoj problem nije važan”. Ako se partner osjeća neshvaćeno ili ignorirano, s vremenom može razviti osjećaj usamljenosti unutar veze.
Bernstein upozorava i na naviku “vođenja evidencije” u odnosu – mentalnog zbrajanja tko se zadnji ispričao, tko je više puta pospremio stan ili pokrenuo intimnost.
“Biti vezan za mentalno zbrajanje stvari poput toga tko se zadnji ispričao, pokrenuo intimnost ili pospremao po kući, stvara ogorčenost i borbe za moć”, zaključio je.
Posušje.info
